Întâlnire de grup, online sau în sală, de 2,5 ore, în care sunt prezentate diferite subiecte de interes, se interacționează pe o temă aleasă, se lucrează unele exerciții și se indică resurse și modalități prin care participanții își pot dezvolta abilitățile, îmbunătății calitatea vieții, crește eficiența și atinge nivelul de performanță dorit, în mod natural, coerent și sustenabil.